FLY3    ACADEMY

LEZIONI IN PALESTRA

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Eventi di Marzo

1st

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Eventi di Marzo

2nd

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Eventi di Marzo

3rd

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Eventi di Marzo

4th

Eventi di Marzo

5th

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Eventi di Marzo

6th

Eventi di Marzo

7th

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Eventi di Marzo

8th

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Eventi di Marzo

9th

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Eventi di Marzo

10th

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Eventi di Marzo

11th

Eventi di Marzo

12th

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Eventi di Marzo

13th

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14th

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15th

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16th

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Eventi di Marzo

17th

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Eventi di Marzo

18th

Eventi di Marzo

19th

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Eventi di Marzo

20th

Eventi di Marzo

21st

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Eventi di Marzo

22nd

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Eventi di Marzo

23rd

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Eventi di Marzo

24th

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25th

Eventi di Marzo

26th

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Eventi di Marzo

27th

Eventi di Marzo

28th

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Eventi di Marzo

29th

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Eventi di Marzo

30th

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Eventi di Marzo

31st

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Warmup

Scaldare i muscoli e sciogliere le articolazioni è la prima fase dell’allenamento. Portare a temperatura il nostro corpo e prepararlo all’attività fisica

Stretching

Dopo il riscaldamento è necessario l’allungamento per poter avere movimenti più ampi durante gli esercizi e prevenire gli infortuni

Potenziamento

Questo sport richiede la forza esplosiva quindi è bene allenare i propri muscoli. Ne beneficerà sia la riuscita di alcuni esercizi che l’aspetto fisico

Tecniche di Parkour

Spiegazioni delle tecniche di Parkour a livelli differenziati a seconda dell’abilità dell’atleta

Percorsi ad ostacoli

Con l’ausilio di corsia, materassi, cubi e tutte le nostre attrezzature, formiamo percorsi affrontabili in diverse modalità a seconda del livello raggiunto e dalle capacità sviluppate

Sfide individuali e di gruppo

L’obiettivo di questo sport è migliorarsi sempre di più, spostare il proprio limite sempre più avanti e cercare di superarlo. Queste sfide servono come stimolo per se stessi e per gli altri

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